過労だと思う。
深夜に寝ているのに目覚めは夜明けと共に。
さすがにしんどくて二度寝、三度寝。
でも9時には起きる。
家事こなさないと。
掃除、アイロンがけなどワーってこなす。
お昼過ぎ、買い出し。
だいぶ体力がない。
帰宅して椅子に座ってうとうとする。
いつものルーチン。
夜、何もやる気になれないくらいの疲れが襲う。
YouTubeをだらだら眺めて、酒も金麦一缶。
眠気に敵わず早めに寝る。
老い、だなあ。
回復が確実に遅くなった。
とにかく何もしない時間を作らないとバテる。
運動、意識してやるようにしないとダメかもしれない。
散歩とか、ジョギングとか。