起床してからも動けるまでとても時間のかかる休日。
とはいえ今日は鍼。
先生の送迎までに家事を終わらせなくてはいけない。
朝も早くからバタバタと動く。
かなりきつい。
正直足の疲労がまるで取れていない。
先生をお迎えにあがって。
鍼の前のマッサージで驚く。
これもいつものことだけど、あちこちにガタがきているからだ。
そして、毎日のストレッチでもこのザマなので。
正直ストレッチしてなかったらどうなっていたんだこれレベル。
鍼の施術がはじまって。
今日は何度か寝落ちしそうになった。
そのくらいきつかった。
再び先生を送迎して。
帰りに食料の買い出しを済ませて帰宅。
遅めの昼食をとって、ものの数十分で座っていられないくらいの眠気。
今日はもう目覚ましもかけずにそのまま床に入った。
ひたすら寝る。
むさぼるように睡眠をとる。
それが今日のミッション。
寝ないことには体力の回復が見いだせない。
夜目覚める。
好転反応、いただきました。
ものすごい気怠い。
正直、これも今日明日またしっかり身体休ませてやらないと。
月曜からの仕事に支障が出るので、やりたいことはあるものの無理せずにいたい。
週5日の疲れをたった2日で取るのが困難になってきたなって。
歳もあるだろうし、更年期障害やコロナ後遺症もあるんだろう。
鍼の先生と話していて、引き算の話をしたのを思い出した。
生活において足し算より引き算が増えてきたこと。
あれこれしなきゃって、追われるよりも。
あれをあえてしない、とか。
これを娘に託す、とか。
やらない選択を作るようにしている。
これが引き算。
でも、あれこれ引き算し過ぎないようにも注意を払っている。
健康を考えての行動で筋トレとか、疲れが酷い時はストレッチだけにするとか。
できることを何もかも制限するつもりはない。
ただ、自分でないとできないことはしっかりやるようにしたい。
そんなことを言語化して反芻している。
今日はただ鍼に身を任せて、しっかり休む。
そんな一日だった。
ああ、ゲームしてえ...。