とても浅い。 0時頃布団入って、午前2時40分過ぎに起きる。 まだ早いと寝て、午前5時20分に起きる。 この生活がルーティンになってる。 寝つきは割といい。 ただ、何度も目が覚める。 長時間の睡眠ができない。 これが苦しい。 倦怠感は軽め。 これが救い。 …