雨音が心地よい。
昨日の今日で寝てだいぶ回復。
ただ、吐き過ぎたせいで喉が痛い。
タバコが辛い。
そのくらいだろうか。
取り急ぎ掃除機がけして。
少し休んで二女を美容院へ送迎して。
一旦帰宅して少し休んで。
マンションの管理会社から連絡もらって入金確認して。
夕方食料の買い出しへ出かける。
いつものスーパーへ行って。
あれこれ買って。
帰宅して眠くなる。
もう、この夕方の眠気はどうしたら改善するんだろうか。
本当困る。
今日はそれでも寝ないでどうにかこなしたけど。
んー、昨日の今日もあるし、今日は酒を控えよう。
筋トレも控えよう。
何だか今日はいろいろしんどいから、できるだけ身体を休ませて。
明日からまた通常に戻そう。
明日はまた暑くなるんだろうか。
いずれにしても、この暑さと涼しさを繰り返すのもしんどい。
今日くらいの気温が続いてくれる分にはとても助かるけど。
そうもならないのがお天気だろうから。
暑さに負けない体力作りが大切なんだろう。
今日もよく眠ろう。
そして、しっかり自分を労わろう。
それでいい。
