就寝はいつも0時～1時頃。 起床はいつも4時～4時30分頃。 そこからまだ早いと思ってうたた寝をして起きる。 これをかなり長い期間繰り返している。 眠りが浅いのか、よく夢も見る。 加齢によるものなのか、不安なのか、ストレスなのか。 このよく眠れないせ…