鍼の先生が来る前にクイックルで掃除して。
身支度を整えて家を出る。
午前中だというのに、初夏のような陽射し。
家で施術開始も、今日は立った状態でのストレッチから。
首肩腰足、すべてが自分の身体ではないような痛み。
腰や首の痛みがすべて左半身に集中していることから。
左足の足底筋膜の張りに注目していた。
そもそも足裏がバンバンに張っていたことに驚いた。
しかも、片手で指圧されるだけで悶絶するほどの痛みで。
右半身が何ともない状態で左半身が全滅しているようだと。
思い当たる節が何もないんだよなあ、左半身を酷使したとか。
そういう記憶がまるでない。
それにもかかわらず、今回の腰の酷い痛み、首肩の酷い張り。
しこたま鍼を打ってもらって、回復を痛感。
びっくりするほど快適になる。
いつもありがとうございます。
施術後に暫し歓談して。
先生をまた駅までお送りする。
帰宅して。
遅めの昼食を摂って。
食休みにいつものYouTubeの動画観て。
うとうとしてきたので、布団に入って寝る。
夕方。
がっつり好転反応が出ている。
今日明日は確実によく寝て回復を図ろうと思う。
これで明後日頃から回復を実感して動けるようになるだろう。
散歩などの有酸素運動、就活、筋トレ。
この辺を地味に継続してやっていこう。
健康のためにも。
これからのためにも。
できることをこつこつ積み重ねていく。
それでいい。
